Band 1 – Gesundheit

Die Reihe beginnt mit dem Thema Gesundheit. Im ersten Band sprechen wir über unseren Bewegungsapparat, über Ernährung und Fitness, was die Seele damit zu tun hat und welche gesundheitsfördernden Maßnahmen geboten werden.

Wir alle wissen: Bewegung schafft Freude und Wohlbefinden. Ist der Mechanismus aber gestört, so wird dadurch unsere Lebensqualität beeinträchtigt. Ausdruck einer Störung sind Schmerzen, eingeschränkte Bewegungsfreiheit und Verspannungen der Muskulatur. Das kann organisch bedingt sein, aber auch seelisch. Manchmal ist uns noch nicht einmal bewusst, dass sich Gefühle „in Schieflage“ körperlich ausdrücken. Schmerzen in den Füßen können im wahrsten Sinne des Wortes bedeuten: man fühlt sich auf den Fuß getreten. Magenschmerzen: die Seele hat viel zu verdauen. Atemnot: ein Ereignis nimmt mir die Luft zum Atmen. Oder eine gebeugte Haltung: es lastet zu viel auf meinen Schultern.

Die Ursachen einer Störung sind vielfältig. Ebenso vielfältig sind die Maßnahmen, die wir ergreifen können, um die Störung zu beseitigen oder zumindest zu mildern. Vor dem Ergreifen einer Maßnahme empfehlen wir auf jeden Fall die Untersuchung durch einen Arzt.

Die Lektüre dieser Broschüre bringt Ihnen vielleicht ein Aha-Erlebnis, vielleicht kommen Sie der Lösung Ihrer „Schieflage“ ein wenig näher. In jedem Fall aber werden Sie informiert und motiviert.

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